Grow

*Seri kesehatan - Nutrisi part 2*

Kemarin kita telah membahas bagaimana tubuh dibangun dengan nutrisi yang tepat. Hari ini kita akan belajar *nutrisi apa yang baik bagi tubuh.*

*Nutrisi yang tepat akan diperoleh jika memiliki gizi yang baik. Gizi merupakan zat yang terkandung dari makanan atau minuman yang akan diserap dan digunakan oleh tubuh. Gizi dan nutrisi yang baik ini akan membuat tubuh berfungsi juga dengan baik.*

*"Makanan harus dipilih yang paling memberikan unsur-unsur yang diperlukan untuk membangun tubuh. Dalam pilihan ini selera bukan penuntun yang aman. Dengan kebiasaan makan yang salah maka selera makan pun jadi menyimpang. Sering kali selera menuntut makanan yang merusak kesehatan dan menyebabkan kelemahan bukannya kekuatan. Kita tidak aman mengikuti kebiasaan-kebiasaan masyarakat. Penyakit dan penderitaan yang merajalela dimana-mana kebanyakan disebabkan oleh kesalahan umum dalam soal makanan”* (Hidup yang Terbaik hal. 279).

Kutipan itu memberikan gambaran jelas bagaimana tubuh benar-benar harus dijaga oleh bahan-bahan yang terbaik. *Janganlah kita tergiur oleh selera.*

*Selera yang salah akan membuat kita memilih manakan yang tidak bernutrisi yang akan membuat tubuh kita 'retak' bahkan 'rubuh' karena sakit penyakit.*

“Untuk mengetahui apakah makanan yang terbaik, kita harus mempelajari rencana Allah mula-mula untuk makanan manusia. Ia menciptakan manusia dan memahami kebutuhan-kebutuhannya telah menentukan maka untuk Adam. 'Lihatlah,' katanya 'aku memberikan kepadamu *_segala tumbuh-tumbuhan yang berbiji diseluruh bumi, dan segala pohon-pohonan yang buahnya berbiji; itulah yang kan menjadi makananmu_* (Kejadian 1:29).'" (HYT, hal. 280)

*Marilah kita menerima Firman Tuhan ini dengan kerendahan hati dan membuang selera kita yang salah agar kita memilih makanan yang bernutrisi yang dapat membuat tubuh kita berfungsi dengan baik.*

Selamat pagi dan Tuhan memberkati.